完璧主義をやめるとメリットだらけ!うつ、仕事、人間関係全てに良き!

こんにちは、やまです。

完璧主義をやめるとメリットだらけ!うつ、仕事、人間関係全てに良き!

このようなテーマで、お話をしていきます。

 

僕は、完璧じゃ無いのに、

もともと無意識で完璧主義が発動していました。

鬱や自律神経を弱くしやすかったり、仕事でも結果を出せなかったり、

人間関係においても、過度な期待を持ちすぎて失敗しまくりでした。

 

でも、この完璧主義をやめることを覚えてから、

非常に生きやすくなって、

毎日の日常が希望に満ち溢れるように変わりました。

そんな話を詳しくしていきます。

完璧主義をやめるには、完璧主義だと認めることから始まる!

まず、完璧主義とは何か分かりますか?

僕はビジネスを学ぶまでは、全く分かりませんでした。

常に完璧を極めている人の事だと思っていたのです。

 

著名人の作曲家や芸能人、

意識高い系の起業家だけだと思っていて、

自分とは無縁の言葉だと感じていたのです。

 

でも、この完璧主義とは、

自分の力量を大きく超えて、完璧を目指そうとする人の事です。

加えて、それが実現できなくて深く落ち込む人です。

 

まさしく、僕の事です。

学生時代は、テスト勉強を8時間やろうとして、

1時間半しかできなくて、深く落ち込んだり、

 

今、僕はネットで起業をしているのですが、

ブログやメルマガを3通ずつ書こうと思っても、

どちらも1通すら書けなかったりしていました。

 

ちなみに、僕は「やま」という名前で、

ブログやメルマガ、YouTubeで情報発信をしています。

詳しくは、こちらのプロフを読んでもらえればなと思います。

月収140万円を達成して、やまの情報発信の理念を語ってみた!

 

で、以前の僕が、自分に無理な難題を押し付けるのは、

完璧主義に陥っている証拠で、

僕の失敗から学んでもらえればなと思います。

完璧主義をやめる!たった1つの考え方を話してみた!

で、僕は完璧主義を学んで、

自分が当てはまっていると実感したのです。

無理難題を押し付けるのはいいけれど、

行動量が伴わないので、自己否定マックスになります。

 

勉強も失敗してきたし、

ブログやメルマガのコンテンツ作りも進みません。

このままじゃいけないと思いました。

 

で、完璧主義をやめることが出来たのは、

どんなに小さな行動量でも良いから、

まずは、やれば自分にOK出す事です。

 

たった5分でも行動したからえらいだろ!

ブログもたった100文字でも書いたなら、えらいだろ!

そんな風にちょっとでも行動が出来たら、

自分を褒めて、また前に進むようにしました。

 

すると、めっちゃ行動出来るじゃないかー!

とビビりまくりですよ。人が変わったのかと思いました。

でも、冗談ではなく、人間は心の持ちようで、

目の前の世界が天国にも地獄にも変わります。

 

よく、スピリチュアル系とかで言われますが、

身を持って経験すると、マジで実感しました。

完璧主義をやめると、うつが治りやすくなる

また、うつ病の人も完璧主義の人が多いです。

僕は学生時代にうつ病を何度も患って、

とても辛い経験をしたことがあります。

 

その原因の1つは、

吃音で、言葉が出にくいことが多かったからです。

普通に喋れないことが、本当に恥ずかしく、辛かったのです。

 

僕は吃音について、結果的に突破口を見つけましたが、

吃音でも自分を否定する必要なんて、なかったと今では思います。

吃音で仕事が辛い、辞めたいと病んだ僕が、打破した非常識の突破口を書いてみた!

 

うつ病って、だんだん体に出てくるので、

夜眠れなくなったり、頭が痛くなったり、

何の向上心もなくなったりして、マジで死にたくなるんですよ。

 

でも、その根本は、完璧主義だったからです。

自分の欠点にとても厳しい評価をつけては、永遠に自己否定をする。

たとえ、褒められる事があっても、絶対に認めない!

 

余裕がない時に、このような考え方でいると、

だんだん、自分の中から元気が消えます。

 

これも完璧主義を捨てて、

自分の欠点も1つの特徴だと捉えると、

うつになりにくい人間に変わりました。

 

冷静に考えた時に、

欠点のない人間って、人間らしくないから魅力的じゃないんですよ。

なんでも出来るロボットとか、愛嬌ないじゃないですか。

 

あまりにも完璧だと、

他人からも遠い存在だと思われてしまいます。

だから、欠点とうまく向き合う人生の方が楽しいのです。

完璧主義をやめると、仕事の効率が爆上がりした!

次に完璧主義をやめると、仕事の効率が爆上がりしました。

以前は完璧主義が発動して、

4時間パソコンの前に座っても、何も出来ない事もありました。

完璧主義は、本当に行動の天敵なのです!

 

僕の仕事は、ブログとメルマガを書いて、

自動的に収益の上がる仕組みを作る事です。

また、コンサルティングも行っています。

 

僕のような仕事って、要は完璧が存在しないんですよ。

なぜなら、評価するのは読み手ですし、

読み手が沢山いても、全員に刺さる記事なんて書けないのです。

 

数学の方程式のようなものじゃない限り、

完璧なんてありませんし、

しかも、人間は不完璧な生き物です。

 

だから、明確な1人の価値になれば上出来で、

この記事は、過去の僕の具体例にして、

完璧主義で苦しんでいる人が、元気になれば良いと思っています

完璧主義をやめると、人間関係も良くなった!

完璧主義をやめると、本当に良い事だらけで、

人間関係もとても良くなりました。

盛っているように思うかもしれませんが、全く盛ってないです。

 

なぜ、人間関係が良くなったかと言うと、

相手にも自分にも完璧を求めなくなったからです。

人間は、時には失敗しますし、

近くの支え合っている人でも、傷つけ合う事もあります。

 

完璧主義だと、

自分の事も許さなくなり、相手の事も許せなくなります。

すると、「どうして、これが出来なかったんだよ!」

と投げやりの負の気持ちだけが残ってしまって、

相手も自分もダメにしてしまいます。

 

完璧じゃない生き物が完璧を目指すと、

本当におかしいことになってしまいます。

 

だから、

自分を許して相手を許す考え方を持つ方が、

よっぽど良い人生を過ごす事ができます。

日本人は完璧主義が特に多いから、意識して完璧主義をやめること!

日本人の完璧主義はもはや異常なレベルです。

確かに職人気質で、技術力が高い事は栄光なことでしょう。

 

でも、例えば恋愛でも完璧主義だからこそ、

一度結婚して子供が出来たら、離婚してはいけない!

結婚したら、幸せな夫婦でいなければいけない!

 

こんな考え方がありますが、

付き合ったカップルの多くが破局する中、

一生の恋愛契約を交わす結婚が、

そんな誰でも彼でも順風満帆な訳がないのです。

 

ましてや、男性と女性では脳の構造が違うので、

価値観のギャップも起きやすいのです。

 

また、就職すると会社をやめてはいけない!

とかも同じです。

 

もはや、経団連が終身雇用は無理!だと断言して、

数多くの大手の上場企業が早期退職を募っています。

こんな状況なのに、正社員が永遠だと考えるのも無理です。

 

これに関しては、僕のような20代の世代とかであれば、

色々と社会と関わって実感をするから良いのです。

 

でも僕たちの親世代は、

高度成長期に汗水垂らして残業をしまくっていたので、

要は、辛くなって「会社をやめたい!」と言った時に、

「信じられない!」と理解が貰えない場合が多いのです。

 

話が逸れてしまいましたが、

会社が完璧説も崩れてきていることは、間違えありません。

 

会社に永遠に勤務するという、完璧主義をやめた!

僕も以前は新卒入社で、会社で働いていましたが、

永遠にこの会社にはいれないと思いました。

 

1度入った会社で、永遠に働く事が完璧!

という価値観で生まれ育って、仕事までしましたが、

その完璧は捨ててしまいました!

 

でも、急に辞めた訳ではなくて、

副業として、自分でネットを使ったビジネスを始めたのです。

 

開始、1年ちょいくらいで、

ある程度稼げるようになったので、会社を脱サラしました!

 

これが良いのか悪いのかは、人の価値観によって違いますが、

1つだけ言える事は、僕は今の生活の方が楽しくて、

ライフハックしているということです。

完璧主義をやめると、幸福度が上がる

だんだん長くなってきたので、そろそろ締めようと思うのですが、

完璧主義をやめると、確実に幸福度が上がります!

完璧じゃない自分を認めた前提で、

自分の挑戦したい事に全力を尽くせるようになるのです。

 

僕は、幸福度が非常に高い北欧に友達が多数いますが、

彼らは、不完璧主義です!

 

1つ1つの事に細かくないですし、

メリハリがしっかりしていて、どうでも良い事は適当なのです。

でも、人生はとても楽しそうに生きています。

 

完璧主義をやめると、今の自分を認められるようになるので、

一気に自己肯定が高くなりますよ!非常にオススメです!

今日はこんな感じで、以上になります。

ありがとうございました!

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こんにちは。やまです。
僕は、ネットを使ったビジネスの発信をしています。

2016年にビジネスに出会い、 以前は会社で働きながら、 副業として挑戦していました。


副業のみで月収40万程になり、
脱サラをして上京しました。
最高月収で140万ほど稼いでます。


ビジネスを始めた頃は、
会社で使えないレッテルを貼られて、
鬱や自律神経失調症にもなっていました。


吃音やあがり症もあって、転職も失敗続き。
小さな希望を持ってビジネスに取り組んだところ
人生が大きく変わりました。


ブログやメルマガの「コンテンツ作り」
それらを自動化する「仕組み作り」
視覚化、戦略作り、セールス、マーケティングを学んで、

結果に結びついたので、大きく自信もつきました。


今まで、どんなに失敗続きだっとしても、
適切な学びと行動があれば、
人生を変えられることを、この発信では伝えたいです。


そして、強く自分で稼げるスキルを持って、
人生を羽ばたける豊かな人を増やしたいという、
強い想いがあります。

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